部活動やスポーツクラブに所属している人は、スポーツ中にケガをすることもあるでしょう。
スポーツ中のケガは「スポーツ障害」と「スポーツ外傷」に分けられ、それぞれ特徴や治療法が異なるのをご存じでしょうか？
この記事では、スポーツ障害とスポーツ外傷の違いや、それぞれでよく見られるケガの種類を解説します。
目次
■スポーツ障害とスポーツ外傷とは
スポーツ中に生じるケガのうち、スポーツ障害とスポーツ外傷は、それぞれ特徴が異なります。
スポーツ障害とスポーツ外傷について、詳しく見ていきましょう。
◎スポーツ障害
スポーツ障害とは、継続的にスポーツをする中で徐々に起こる「慢性的なケガ」のことです。
運動による疲労や、筋肉・靭帯・骨などが受けたダメージが積み重なり、痛みや身体の動かしにくさとなって現れるものを指します。
スポーツ障害は、オーバーユース（身体の使いすぎ）やケア不足、誤ったフォームでの運動、体に合っていない道具の使用などが原因で起こります。
また、不調を感じながらも運動を続けられるケースが多いため、治療を受けずに放置してしまう方も珍しくありません。
しかし、放置して悪化するとスポーツのパフォーマンスに影響したり、日常生活に支障が出たりする場合もあるため、早めに検査と治療を受けることが大切です。
◎スポーツ外傷
スポーツ外傷とは、スポーツ中に急激な力が加わって生じる「急性のケガ」を指します。
骨折や脱臼、靭帯損傷などはスポーツ外傷の代表例であり、スポーツをする方にとっては身近なケガと言えるでしょう。
スポーツ外傷は、転倒や転落、人との接触など、スポーツ中のアクシデントがきっかけで生じます。
多くのスポーツ外傷では、治療に時間がかかったり、運動を継続できなくなったりするため、治療中はスポーツを休止することも必要になります。
■スポーツ障害とスポーツ外傷でよくあるケガ
スポーツ障害とスポーツ外傷でよく見られるケガの種類を、それぞれ解説します。
◎スポーツ障害
スポーツ障害でよく見られるケガには以下があります。
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オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）
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シンスプリント
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ジャンパー膝
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テニス肘
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野球肩
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アキレス腱炎
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足底腱膜炎
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腰椎分離症
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疲労骨折 など
スポーツ障害には、特に成長期の子どもに起こりやすい病気やケガが多く含まれます。
これは、成長期の体が未発達な状態で激しいスポーツを繰り返すこと、ケアの知識が不十分であることなどが原因です。
◎スポーツ外傷
スポーツ外傷でよく見られるケガには以下があります。
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突き指
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捻挫
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骨折
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脱臼
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肉離れ
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靭帯損傷
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半月板損傷
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アキレス腱断裂 など
スポーツ外傷は突発的に生じるため、予防が難しいケガでもあります。
受傷してしまった場合は、すみやかに応急手当を行い、整形外科を受診して検査を受けることが大切です。
■スポーツ障害とスポーツ外傷の症状
スポーツ障害とスポーツ外傷の中から、代表的なケガの症状を紹介します。
【スポーツ障害】
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シンスプリント：
走ったりジャンプしたりすると、すねの内側に痛みが出る
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ジャンパー膝：
膝の曲げ伸ばしを行うスポーツで、膝の皿の下に痛みが出る
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アキレス腱炎：
足に体重をかけると、ふくらはぎから踵の付け根にかけて痛みが出る
【スポーツ外傷】
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前十字靭帯断裂：
接触や転倒で膝を打ったことにより、痛みや脱力感、不安定感が生じる場合も
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半月板損傷：
膝を強く捻ったことにより、痛みや腫れが出現し膝を伸ばせなくなることもある
■スポーツ障害やスポーツ外傷の治療法
スポーツ障害やスポーツ外傷を治療するには、スポーツ医療に精通した医療機関を受診するのがポイントです。
スポーツ医療を専門的に扱っている整形外科に相談すれば、よりすみやかに競技や日常生活への復帰を目指せます。
スポーツ種目ごとの特性やケガの種類を熟知した医師、理学療法士、作業療法士などから治療を受け、痛みや不調の早期改善を目指しましょう。
■スポーツ障害とスポーツ外傷は整形外科へ相談しましょう
日頃からスポーツを行う場合、スポーツ障害やスポーツ外傷は付き物です。
ケアや準備運動などを徹底すればある程度予防できますが、どうしても防げない場合もあります。
慢性的な不調や痛みを感じた場合や、スポーツ中のアクシデントでケガをした場合は、早めに整形外科を受診して検査と治療を受けましょう。
『たけもと整形外科』では、スポーツ障害やスポーツ疾患の専門的な治療も提供しています。
機器を使用した精密検査と、スポーツに精通した医師・スタッフの治療により、スポーツ疾患の改善をお手伝いします。
スポーツ中に痛みを感じている方、ケガから早期の復帰を希望している方は、お気軽に当院へご相談ください。
